Познакомьтесь с гибкими образовательными форматами в Домашнем лицее от Skysmart. Все варианты обучения учитывают баланс между учёбой и отдыхом.
Для родителей: вы имеете право отказаться от обязательных заданий на каникулы — ссылайтесь на ст. 31 Конвенции ООН о правах ребёнка, ст. 34 ФЗ № 273 «Об образовании в Российской Федерации» и СанПиН 1.2.3685-21. Если учитель настаивает, обратитесь к администрации школы или Попечительскому совету.
Для учителей: используйте добровольные форматы (проекты, читательские дневники без оценки) вместо обязательных заданий. Закон не будет нарушен, и мотивация у учеников сохранится.
Для администраторов: обновите локальные акты школы (устав, положение о домашних заданиях), чтобы они соответствовали федеральным нормам и исключали возможность обязательных заданий на каникулах.
Общий тренд: в 2026 году контроль за каникулярной нагрузкой ужесточился — внедряются системы автоматического отслеживания нагрузки в электронных дневниках (ФГИС «Моя школа», МЭШ). Лучше заранее привести практику в соответствие с нормами.
Согласно законодательству и международным документам, каникулы — это период отдыха, а не учебной нагрузки.
Статья 31 Конвенции ООН о правах ребёнка закрепляет право детей на отдых, досуг и участие в культурной жизни. Обязывать ребёнка выполнять учебные задания в период, предназначенный для отдыха — можно рассматривать как нарушение его прав.
В статье 34 ФЗ № 273 «Об образовании в Российской Федерации» прямо закреплено, что каникулы — это академическое право обучающихся. Они определяются как плановые перерывы при получении образования для отдыха и других социальных целей.
Даже по этим двум нормам понятно, что обязательные задания на каникулы юридически уязвимы, так как они противоречат как международному праву, так и национальному законодательству.
Но есть ещё один документ — СанПиН 1.2.3685-21. В санитарных правилах указано, что в период каникул не допускается увеличение учебной нагрузки и проведение интенсивных образовательных мероприятий.
Хотя прямого федерального запрета на домашние задания на каникулах в законодательстве нет, но совокупность норм Конвенции ООН, ФЗ № 273 и СанПиН даёт чёткий ответ, что обязательные задания на каникулах противоречат закону. Они допустимы только как добровольные рекомендации.
Локальные акты школы (устав, положение о домашних заданиях) могут уточнять положения федерального законодательства. Например, в них может быть прямо указано, что домашние задания на каникулярный период не задаются, или допускается выполнение творческих проектов только по желанию ученика.
Но если школьный устав или положение о домашних заданиях требует выполнять задания в каникулы — такие правила незаконны, потому что локальные акты не могут противоречить федеральному законодательству.
Подготовка к экзаменам ОГЭ и ЕГЭ — не исключение. Учитель может порекомендовать повторить какие‑то темы, предложить список литературы или задач для самостоятельного разбора. Но он не вправе требовать обязательного выполнения заданий в каникулы, ставить оценки или снижать отметки за невыполнение.
Если школа организует добровольные курсы или консультации — это допустимо, но участие должно быть по желанию.
Обязательно ли выполнять домашнее задание на каникулах, зависит от того, когда оно было выдано. Если его выдали в учебное время, в том числе в последний день перед каникулами, оно формально считается частью освоения программы в рамках ФГОС.
Например, учитель выдал задание за неделю до каникул с указанием сдать его в первый учебный день в сентябре. Официально задание выдано не на каникулы, но ребёнок вынужден выполнять его в период отдыха. Это нарушает принцип каникул как времени восстановления, но юридически задание остаётся обязательным.
Если задание выдано непосредственно в период каникул, например, учитель скинул в родительский чат, выполнять его не обязательно. Согласно п. 11 ч. 1 ст. 34 ФЗ №273 «Об образовании в РФ», каникулы — это плановые перерывы для отдыха, а не для учебной деятельности. Учитель не вправе:
Шаг 1. Выясните, когда именно было выдано задание
Проверьте электронный дневник, дату публикации в чате, сообщения от учителя, записи в дневнике ребёнка. Во многих случаях спор заканчивается уже на этом этапе.
Шаг 2. Обратитесь к классному руководителю
Объясните ситуацию, сошлитесь на ФЗ № 273 и СанПиН, попросите разъяснить позицию школы. Уточните, верно ли вы понимаете, что задание не обязательно, и за него не будет выставляться оценка.
Шаг 3. При необходимости обратитесь к администрации школы
Если ситуация не прояснилась, можно направить обращение завучу или директору. Попросите разъяснить порядок выдачи заданий на каникулярный период, положение школы о домашних заданиях, основания для оценивания таких работ.
Шаг 4. Используйте коллективный формат обращения
Если проблема возникает регулярно, эффективнее обращаться не поодиночке, а через Управляющий совет школы, Попечительский совет или родительский комитет. Так проще инициировать изменение локальных актов и выработать единые правила для всех учителей.
Если школа систематически нарушает права детей на отдых, в крайнем случае можно обратиться в департамент образования или прокуратуру.
Не пытайтесь сразу вступить с учителем в конфликт. Используйте нейтрально-вежливые формулировки. Например: «Правильно ли мы понимаем, что это задание рекомендательное, а не обязательное? С учётом норм СанПиН и закона об образовании каникулы — время отдыха».
Совет психолога
Если вы решили обсудить каникулярное задание с учителем, не начинайте разговор с вопроса «Имеете ли вы право это задавать?». Эффективнее спросить: «Какую образовательную цель решает это задание?». Вы переведёте разговор из конфликта в обсуждение интересов ребёнка и быстрее найдёте компромисс.
Причина № 1. Страх забывания материала
Основной страх учителей — что без регулярной практики ученики быстро теряют навыки и знания. Такие опасения не беспочвенны. Международные исследования действительно описывают явление, известное как summer slide — «летняя потеря знаний».
Этой теории уже больше ста лет, но она подкреплена свежими исследованиями. Например, диагностическое тестирование компании i-Ready показало, что потеря знаний за лето по математике у учеников начальной и средней школы составляет 30–40% от прироста успеваемости за учебный год, а по чтению — 10–20%.
Но эффективность заданий на каникулы тоже неоднозначна. Психологи отмечают, что уставший мозг хуже усваивает информацию, а непрерывная учебная нагрузка может привести к снижению мотивации. Тем более что такие задания часто выполняются в последний момент. Намного лучше работают регулярное чтение, познавательные игры, семейные поездки, посещение музеев и другие виды неформального обучения.
Причина № 2. Давление программы и сроков
Учителя работают в условиях жёсткого календарно-тематического планирования. За учебный год необходимо:
Если класс отстаёт от графика, возникает соблазн использовать каникулы как дополнительное время для повторения материала. С точки зрения закона такой подход вызывает вопросы, но со стороны учителя он часто выглядит как попытка выполнить поставленные задачи.
Причина № 3. Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ и другим проверочным работам
В 8–11 классах причина обычно связана с экзаменами. Учителя понимают, что для успешной сдачи ОГЭ и ЕГЭ нужна длительная подготовка. Поэтому рекомендуют школьникам на каникулах решать варианты экзаменационных заданий, повторять сложные темы, читать литературу. Проблема возникает тогда, когда рекомендательная подготовка превращается в обязательную работу с последующим оцениванием. Чтобы подготовка не вытесняла отдых, стоит заранее продумать распорядок и режим дня школьника.
Причина № 4. Привычка и отсутствие альтернатив
В некоторых школах сложилась традиция задавать задания на каникулы, и учителя действуют по устоявшемуся шаблону, не задумываясь о последствиях. Кроме того, не всегда есть альтернативные форматы работы, которые могли бы заменить домашние задания в этот период. Например, не все школы организуют летние образовательные программы или проектную деятельность в каникулярное время.
Причина № 5. Запрос со стороны некоторых родителей
Не все родители выступают против домашних заданий. Некоторые сами просят учителей нагружать детей на каникулах. Они аргументируют это тем, что ребёнок «не должен терять время и отставать от программы». Такие родители часто ориентированы на высокие академические достижения и считают, что непрерывная учёба — залог успеха. Учителя идут навстречу таким просьбам, чтобы сохранить хорошие отношения с родителями.
Наука даёт неоднозначные ответы на вопросы о влиянии домашних заданий на каникулах, эффекте «летней потери знаний» и оптимальных нагрузках.
Самое известное исследование по этой теме провели американские учёные под руководством Харриса Купера. В 1996 году они проанализировали результаты 39 исследований, посвящённых влиянию летних каникул на успеваемость школьников.
Главный вывод оказался неожиданным — после летних каникул средний ученик теряет примерно один месяц учебного прогресса по сравнению с результатами в конце весны. Именно это явление получило название summer slide — «летний откат» или «летняя потеря знаний».
В 2023 году был опубликован отдельный метаанализ исследований по математике за последние 25 лет. Авторы пришли к выводу, что летние каникулы более негативно отражаются именно на математических навыках. Причина простая — дети редко используют школьную математику в повседневной жизни, тогда как с чтением сталкиваются регулярно.
Однако есть и работы, которые ставят под сомнение прямую связь между домашними заданиями и успеваемостью.
Например, профессор Университета Пенсильвании Джеральд ЛеТендр в своём десятилетнем исследовании пришёл к выводу, что домашняя работа не оказывает значимого влияния на успеваемость и уровень образования. Он анализировал данные Международного исследования качества школьного образования TIMSS 2011 года и отметил, что результат учеников не зависит от количества домашней работы.
Исследование Натана МакДжеймса, Эндрю Парнелла и Энн О`Ши, проведённое с нидерландскими школьниками показало, что:
Если нагрузка на лето сопоставима с обычной учебной занятостью, и каникулы фактически превращаются в продолжение учебной четверти, снижается мотивация к учёбе и исчезает главный смысл каникул — восстановление сил. Задания в этом случае начинают вредить, а не помогать. Поэтому выбирайте летом формат коротких занятий.
Скачать чек-лист «Как проверить, что задание не перегружает»| Класс | Максимальное время в день | Максимальное время в неделю | Рекомендуемые форматы |
|---|---|---|---|
| 1–2 | – | – | Только по желанию |
| 3–4 | 20–30 мин | 1,5–2 ч | Чтение, счёт в игре |
| 5–7 | 30–40 мин | 2,5–3 ч | Проект, дневник |
| 8–9 | до 1 ч | 3–4 ч | Подготовка к ОГЭ, эссе |
| 10–11 | до 1,5 ч | 4–5 ч | ЕГЭ-блоки, проект |
Задания должны быть игровыми, короткими и не занимать много времени. Вот примеры форматов:
Основной принцип — ребёнок не должен воспринимать задание как продолжение уроков.
Скачать пример календаря заданий на 2 недели для 3–4 классаЗадания усложняются, появляется больше самостоятельности и связи с реальной жизнью. Подойдут такие форматы:
Основной принцип — ребёнок выбирает формат и степень участия.
Акцент на самоорганизацию, подготовку к экзаменам и развитие аналитических навыков:
Основной принцип — задания должны помогать подготовке, а не дублировать учебный год.
Самый простой способ понять, не перегружаете ли вы ребёнка на каникулах, — посмотреть на его реакцию после занятия. Если остаются силы на прогулку, общение и хобби, нагрузка подобрана правильно. Если ребёнок устал так же, как после обычного учебного дня, отдых уже начинает превращаться в продолжение школы.
— Реана Усеинова, методист
Летний список для чтения — самый распространённый формат домашних заданий на лето. Но на самом деле это методическая рекомендация, а не обязательная учебная нагрузка.
Учитель не имеет права:
Допустимо предложить список книг на выбор и обсудить прочитанное в начале учебного года в добровольной форме, например, в формате круглого стола.
| Было | Стало в 2026 |
|---|---|
| За снижением учебной нагрузки следили эпизодически. | После апрельского поручения в 2024 году Президента РФ в 2026 году усилился контроль со стороны Рособрнадзора за каникулярной нагрузкой. Локальные акты школы корректируются в сторону полного отказа от обязательных заданий на лето. |
| Неоднородная практика: в разных школах допускались обязательные домашние задания на каникулы и выходные, в том числе для младших классов. Рекомендации Минпросвещения не всегда последовательно внедрялись на местах. | Минпросвещения РФ официально закрепило следующие правила: — для 2–11 классов настоятельно не рекомендуется задавать домашнюю работу на выходные и каникулы (допускается только чтение или добровольные проекты); — для первоклассников любые задания на каникулы строго запрещены. |
| Преимущественно ручной контроль за соблюдением норм. Администрация школы отслеживала нагрузку «на глаз», опираясь на локальные акты и СанПиН 1.2.3685-21. Жалобы родителей — основной канал выявления нарушений. | Внедрение автоматизированного контроля в рамках развития ФГИС «Моя школа» и региональных систем (например, МЭШ): — алгоритмы автоматически подсчитывают нагрузку по нормам СанПиН 1.2.3685-21; — система отслеживает назначение заданий на даты официальных школьных каникул; — завучи получают автоматические сигналы о возможных нарушениях. |
Чтобы сохранить учебный тонус и не нарушать права ребёнка на отдых, можно предложить вместо обязательных домашних заданий увлекательные и полезные активности:
В подборку могут войти:
Чем больше свободы выбора, тем выше вероятность, что ребёнок действительно заинтересуется материалом.
Проектная работа по собственному выбору развивает самостоятельность и увлечённость. Младшие школьники могут, например, собрать летний гербарий (собрать листья, нарисовать и подписать их) или вести «Дневник погоды», записывая ежедневные наблюдения.
Ученики средней школы способны взяться за исследование «История моей семьи» — провести интервью с бабушками и дедушками, оформить результаты в виде рассказа или мини‑блога о любимом хобби.
Старшеклассники могут реализовать более сложные идеи: создать фоторепортаж «Как работает мой город», изучив инфраструктуру, или записать подкаст на актуальную тему. Главное дать свободу выбора темы и формата.
Для многих детей игровой формат работает лучше рабочих тетрадей. 97,4 % педагогов в опросе, проведённом сервисом Учи.ру, считают, что использование игровых технологий помогает детям лучше усваивать материал.
Подходящие варианты:
Здесь важно соблюдать баланс. Если ребёнок воспринимает приложение как ещё одну обязанность, эффект будет таким же, как от обычного домашнего задания.
Один из самых интересных форматов, который используют некоторые школы, — каникулярный паспорт. Учитель готовит список активностей, а ребёнок самостоятельно выбирает, что ему интересно выполнить.
Как вариант, в меню могут быть такие активности:
Формат может быть любым — распечатанная карточка с галочками или цифровая таблица. Цель такого инструмента — дать идеи для полезного досуга, а не организовать контроль.
Повседневные дела легко превратить в образовательную игру, если добавить элемент исследования. Приготовление по рецепту учит математике (счёт ингредиентов), географии (происхождение продуктов) и грамотности (чтение инструкции). Дневник путешествия — отличный способ фиксировать впечатления: фотографировать, записывать эмоции, отмечать места на карте.
Навигация по карте помогает планировать маршруты прогулок, рассчитывать расстояние и время. Семейный квест по городу с загадками объединит игру и познание. А планирование бюджета на день — практическая задача на логику и финансовую грамотность. Выделите ребёнку небольшую сумму и предложите спланировать покупки или развлечения.
С точки зрения педагогики это всё тоже обучение, причём максимально приближённое к реальной жизни.
Независимо от того, задаёт учитель работу на каникулы или нет, часть родителей останется недовольна. Вот готовые шаблоны, которые можно использовать в родительском чате, на собрании или в личной переписке, чтобы объяснить логику своего решения:
Шаблон сообщения, если задание выдаётся
Уважаемые родители! На период каникул я подготовил(а) для ребят несколько заданий. Они направлены не на изучение новых тем, а на поддержание уже сформированных навыков. Объём работы небольшой и рассчитан на выполнение в удобное время. Основной приоритет каникул — отдых и восстановление сил, поэтому задания носят рекомендательный характер, их выполнение не проверяется и не оценивается. Выполнение предложенных материалов поможет детям легче вернуться к учебному процессу после каникул. Желаю всем хорошего отдыха!
Скачать шаблоны сообщения родителямШаблон сообщения, если задание не выдаётся
Уважаемые родители! На предстоящие каникулы обязательные домашние задания не планируются. Каникулы предназначены прежде всего для отдыха, смены деятельности и восстановления ресурсов ребёнка. Для желающих я подготовил(а) список книг, фильмов и познавательных активностей. Они помогут поддерживать интерес к учёбе. Если ребёнок захочет заниматься самостоятельно, он сможет выбрать подходящий формат из предложенных рекомендаций. Хороших каникул и ярких впечатлений!
Аргументы для родительского собрания
Чаще всего споры возникают вокруг двух вопросов: нужны ли задания вообще и не навредят ли они отдыху ребёнка.
3 аргумента за задания на каникулы:
| Аргумент | Ответ на возражение |
|---|---|
| Дети всё забудут | Эффект summer slide подтверждён разными исследованиями. После длинных каникул часть школьников теряет до месяца учебного прогресса, особенно по математике. Поэтому повторение может помочь быстрее вернуться в учебный ритм. |
| После каникул дети долго втягиваются в учёбу | Небольшая образовательная активность во время каникул сокращает период адаптации в первой четверти. |
| Выпускникам нельзя полностью отключаться от подготовки к экзаменам | Мозг лучше запоминает материал при регулярном повторении. Если полностью отказаться от подготовки, может проявиться «эффект угасания» — потеряется до 30% усвоенной информации. |
3 аргумента против заданий на лето
| Аргумент | Ответ на возражение |
|---|---|
| Каникулы нужны для отдыха | Эта позиция напрямую поддерживается законодательством. Статья 34 Федерального закона № 273-ФЗ относит каникулы к периоду отдыха обучающихся. Кроме того, право ребёнка на отдых закреплено статьёй 31 Конвенции ООН о правах ребёнка. |
| Ребёнок и так перегружен | Перегрузка школьников сегодня признаётся системной проблемой на государственном уровне. В 2024 году Президент РФ поручил правительству принять меры по снижению учебной нагрузки, а Минпросвещения последовательно рекомендует сокращать объём домашних заданий и не задавать их на каникулы. |
| Из-за заданий родители фактически становятся репетиторами | Значительная часть домашних заданий выполняется с активным участием родителей. В результате нагрузка ложится на всю семью, и это часто становится причиной конфликтов и негативного отношения к учёбе. |
Как ответить родителю, который настаивает на заданиях:
По нормам закона ФЗ № 273 «Об образовании в Российской Федерации», СанПиН и ст. 31 Конвенции ООН о правах ребёнка, каникулы — это время для отдыха. Я не могу давать обязательные задания на лето, но могу предложить добровольный список заданий на выбор. Они помогут поддержать интерес к предмету.
Как ответить родителю, который против заданий
Полностью с вами согласен(а), каникулы нужны для отдыха. Но чтобы дети не забыли материал за лето, я предлагаю добровольные рекомендации. Их цель — помочь детям сохранить интерес к предмету и легче вернуться к занятиям после каникул. Решение об участии ребёнка остаётся за семьёй.
Когда у каждого учителя своё представление о домашних заданиях, неизбежно возникают конфликты. Один педагог задаёт проект на всё лето, другой принципиально не задаёт ничего, третий проверяет читательские дневники с оценкой. Родители получают противоречивые требования и начинают обращаться к администрации. Поэтому школе нужна единая политика по каникулярным заданиям.
При разработке локальных актов нужно соблюдать иерархию нормативных документов:
Школьный устав или Положение о домашних заданиях не могут противоречить федеральному законодательству. Если локальный документ устанавливает обязательные задания на период отдыха, его положения можно оспорить.
Школе лучше определить единые правила и прописать их в Положении о домашних заданиях. Например:
Чем подробнее прописаны правила, тем меньше спорных ситуаций возникает в течение года.
Перед началом учебного года обсудите на педагогическом совете вопросы:
После обсуждения принятое решение желательно оформить протоколом и закрепить в локальном акте.
На первом родительском собрании в учебном году можно представить политику школы по каникулам. Положение нужно разместить на сайте школы и в родительских чатах. Родители должны понимать, что школа действует в интересах детей — соблюдает закон, снижает стресс и сохраняет мотивацию к учёбе.
Пример формулировки для раздела о каникулах в Положении о домашних заданиях
Раздел 3. Домашние задания в каникулярный период
3.1. На период каникул (осенних, зимних, весенних, летних) обязательные домашние задания не задаются.
3.2. Учителям разрешается предлагать обучающимся рекомендации для добровольного выполнения:
- списки литературы для чтения;
- творческие и исследовательские проекты;
- ссылки на образовательные ресурсы;
- идеи для семейных образовательных практик.
3.3. Выполнение рекомендованных активностей не оценивается, не проверяется в форме контрольных работ в первые две недели после каникул и не влияет на итоговые отметки.
3.4. Учителя обязаны информировать родителей и обучающихся о рекомендательном характере предложенных активностей.
3.5. Контроль за соблюдением настоящего раздела осуществляет заместитель директора по учебно‑воспитательной работе.
Зависит от того, когда именно было выдано задание.
Если задание было выдано до начала каникул как часть учебного процесса, школа может считать его элементом освоения образовательной программы. В этом случае вопрос оценивания будет регулироваться локальными актами школы.
Если же задание появилось уже во время каникул — например, было отправлено в электронный дневник или родительский чат, учитель не имеет права ставить оценку за невыполненное задание.
Можно вежливо напомнить учителю о законодательных нормах, ссылаясь на ст. 34 ФЗ № 273-ФЗ и СанПиН, которые запрещают увеличивать учебную нагрузку в каникулярный период.
Если ситуация не решается на уровне педагога, можно обратиться к директору школы или в методический совет. В случае дальнейших нарушений можно подать жалобу в вышестоящие органы управления образованием или прокуратуру. Перед обращением в администрацию полезно уточнить, что входит в обязанности классного руководителя во избежание недопониманий.
В законодательстве нет прямого требования уведомлять о каникулярных заданиях, так как их постановка в принципе не предусмотрена как обязательная.
Однако если школа включает в локальные акты (например, в Положение о домашних заданиях) рекомендации по самостоятельной деятельности в каникулы, то логично, что такие рекомендации должны доводиться до сведения учащихся и родителей заранее — например, в начале учебного года или перед каникулами.
Для детей с ограниченными возможностями здоровья каникулы особенно важны для восстановления и поддержания психического здоровья. Задания, если они рекомендуются, должны учитывать индивидуальные особенности и рекомендации психолого-медико-педагогической комиссии.
Родителям стоит обсудить с педагогами адаптированные формы деятельности, которые не будут перегружать ребёнка. Можно подключить узких специалистов — дефектолога, психолога.
Сам факт поездки не меняет правовой статус задания. Однако именно поэтому рекомендуется использовать добровольные форматы — списки литературы, проекты по выбору, образовательные рекомендации.
Нет, запрет на задания в каникулы относится только к обязательной учебной программе. Кружки и секции — это внеурочная деятельность, которая не входит в программу основного образования. Дети посещают их добровольно, и школа не может принуждать к этому или наказывать за отсутствие.
Подготовка к ВПР, ОГЭ или ЕГЭ не относится к исключениям из правила о запрете заданий на каникулах. Даже если ученик сам хочет заниматься, учитель не может требовать этого или давать обязательные задания.
Однако педагог может дать рекомендательные материалы для самостоятельной работы. Систематическую подготовку к экзаменам лучше планировать в учебное время или в периоды, когда это согласовано с родителями и самим учеником.
Список литературы на лето носит рекомендательный характер. Учитель может предложить перечень книг для чтения, чтобы поддержать интерес к предмету или подготовить к следующему учебному году, но требовать выполнения и оценивать это не вправе.
Да, вы можете обратиться в Попечительский совет школы с жалобой на систематические нарушения норм. В обращении изложите факты, сошлитесь на соответствующие нормативные акты (ФЗ № 273 «Об образовании в РФ», СанПиН 1.2.3685-21) и потребуйте принять меры. Если Попечительский совет не реагирует, можно направить жалобу в администрацию школы, районный отдел образования или прокуратуру.
Наши эксперты постоянно следят за актуальностью информации в сфере образования, обновляя материалы при изменении законодательства или появлении новых данных.
Редактор:
Вета ИванченкоАвтор:
Ольга СтаричковаАвтор:
Алёна Федотова
Автор: Ольга Старичкова
Социальный педагог, редактор, пишет про дистанционное обучение, профессии, адаптацию к школе
Статью проверила: Вета Иванченко
Редактор Skysmart, филолог, пишет для Skysmart с 2020 года
Редполитика Домашнего лицея
Промокод: лицей15 , Дата окончания: 30.08.2026
Этот блок скрыт.
Комментарии
Скажите честно: есть ли вообще в законе прямой запрет задавать домашку на каникулы? Учительница уверяет, что нет.
Здравствуйте, Марина! Формально учитель прав: в ФЗ №273 «Об образовании в РФ» нет строчки «запрещается задавать домашнее задание на каникулы». Но есть другая логика. Каникулы по статье 34 этого же закона — это плановые перерывы для отдыха и иных социальных целей, то есть время, когда образовательный процесс не ведётся. А раз не ведётся, то и обязательной учебной нагрузки в этот период быть не должно, и требовать её выполнения под угрозой оценки школа не вправе. Итог такой: рекомендовать почитать книгу или повторить таблицу умножения учитель может, а вот превращать это в обязанность с отметкой в журнале — уже выход за рамки.
Ребёнку задали 12 параграфов по истории на осенние каникулы. Это нормально вообще?
Добрый день, Игорь! Нет, это не норма. Каникулы длятся 7–9 дней, и 12 параграфов — это нагрузка полноценной четверти, спрессованная в неделю отдыха. Такой объём не даёт ни закрепления материала, ни отдыха. Я бы рекомендовала написать учителю в электронном журнале: уточнить, обязательно ли задание, будет ли оно оцениваться и можно ли сократить объём. Часто выясняется, что педагог дал материал с запасом на повторение, а не под контрольную. Если диалог не складывается, следующий шаг — завуч по учебной работе.
Могут ли поставить двойку за то, что ребёнок не сделал задание, выданное на каникулы?
Приветствую, Светлана Петровна! Отметка выставляется за результаты освоения образовательной программы в рамках учёбы. Каникулы в учебный процесс не входят, поэтому ставить отметку именно за невыполнение каникулярного задания нельзя. Другой вопрос, что после каникул учитель имеет полное право провести проверочную работу по ранее пройденному материалу — и вот за неё оценка будет абсолютно законной. Поэтому совет такой: полностью игнорировать повторение не стоит, но и делать всё под угрозой двойки нет оснований. Если оценка уже стоит, можно обратиться к классному руководителю с просьбой её пересмотреть.
Где вообще прописаны нормы по объёму домашнего задания?
Здравствуйте, Алексей! Основные документы такие: 1) ФЗ №273 «Об образовании в РФ», статья 34 — права обучающихся, включая право на отдых и каникулы; 2) СанПиН 1.2.3685-21 — там указано суммарное время выполнения домашних заданий: во 2–3 классах до 1,5 часов, в 4–5 классах до 2 часов, в 6–8 классах до 2,5 часов, в 9–11 классах до 3,5 часов в день; 3) устав и локальные акты вашей школы. Именно локальный акт чаще всего и содержит формулировку о том, задаётся ли что-то на каникулы и в каком виде.
Учитель говорит, что задание «рекомендательное», но потом всех проверяет и отчитывает. Как это назвать?
Добрый вечер, Юлия! К сожалению, такое встречается часто. Если задание рекомендательное, то за его невыполнение не может быть ни отметки, ни порицания, ни записи в дневник. Публичное отчитывание — это уже вопрос педагогической этики, а не учебной дисциплины. Что можно сделать: попросить учителя зафиксировать статус задания в электронном журнале — например, формулировкой «по желанию, не оценивается». Если ситуация повторяется, стоит вынести вопрос на родительское собрание.
Список литературы на лето — это обязаловка или всё-таки нет?
Здравствуйте, Наталья! Летний список литературы — это рекомендация. Заставить ребёнка прочитать 20 книг за каникулы и поставить двойку в сентябре за непрочитанное никто не может. Но есть нюанс: произведения из этого списка почти наверняка будут разбираться на уроках в течение года. И ребёнок, который их не читал, окажется в проигрышной позиции — придётся читать в срочном режиме параллельно с текущей программой.
Мой совет: выберите вместе с ребёнком 4–6 ключевых произведений, растяните их на всё лето, а остальное оставить по желанию. Аудиокниги в дороге, кстати, тоже считаются чтением. Если чтение идёт со скрипом, посмотрите разбор о том, как привить ребёнку любовь к чтению.
Куда жаловаться, если школа систематически грузит детей на каникулах?
Добрый день, Дмитрий! Ниже перечисляю этапы, но переходить к следующему советую только в том случае, если не сработал предыдущий. Шаг первый — разговор или письменное обращение к учителю-предметнику. Шаг второй — обращение к завучу по учебно-воспитательной работе или директору, желательно письменно. Школа обязана дать на него ответ в течение 30 дней. Шаг третий — управляющий совет школы или родительский комитет, если проблема массовая. Шаг четвёртый — учредитель, то есть районное или городское управление образования. И только затем Рособрнадзор или региональное министерство просвещения.
А если ребёнок отстающий, ему-то как раз полезно позаниматься на каникулах?
Приветствую, Ксения! Абсолютно верно, и здесь я как педагог скажу: для ученика с пробелами каникулы — это шанс, а не наказание. Только формат должен отличаться от школьного. Например, точечно закрыть 2–3 конкретные темы, которые тянут за собой всё остальное. Занимайтесь по 30–40 минут, не каждый день, а через день, и обязательно с видимым результатом — чтобы ребёнок чувствовал прогресс.
Я учитель начальных классов. Хочу дать детям что-то на каникулы, но чтобы не нарушить их права. Что посоветуете?
Здравствуйте, Вера Николаевна! Очень правильная постановка вопроса. Задание должно быть добровольным, творческим, необязательным для оценки и интересным само по себе. Вот примеры, которые хорошо заходят в началке: фотодневник каникул, читательский марафон с наклейками, задание «Найди пять геометрических фигур у себя дома и сфотографируй», гербарий, интервью с бабушкой о её детстве, мини-проект «Моя неделя в цифрах».
Как без скандала объяснить учителю, что ребёнку нужен отдых?
Добрый день, Оксана! Секрет в тоне и в фактах. Например, можно сказать так: «Марья Ивановна, я заметила, что Саша к концу четверти стал плохо засыпать и жалуется на головные боли. Подскажите, пожалуйста, можно ли на каникулах сделать акцент на чём-то одном, самом важном? Мы обязательно это сделаем, но хотели бы дать ребёнку восстановиться». Так вы одновременно проявляете уважение, показываете готовность сотрудничать и обозначаете границу. В 8 случаях из 10 учитель идёт навстречу, потому что видит союзника, а не обвинителя.
Правда, что мозгу нужен отдых, чтобы усвоить материал? Или это отговорки лентяев?
Здравствуйте, Роман! Это не отговорка, а подтверждённый механизм. Информация не «записывается» в память в момент чтения — она консолидируется позже, в том числе во сне и в состоянии расслабленного бодрствования. Именно поэтому после интенсивной четверти пауза не стирает знания, а помогает им уложиться. Более того, исследования по интервальному повторению показывают: короткое повторение через несколько дней после паузы даёт лучший результат, чем непрерывная зубрёжка.
Сколько времени в день на каникулах допустимо тратить на учёбу без вреда?
Приветствую, Татьяна! Универсального норматива для каникул нет, поэтому ориентируемся на здравый смысл и возраст. Для начальной школы это 20–30 минут в день, и не каждый день. Для 5–8 классов — 40–60 минут. Для старшеклассников, особенно тех, кто готовится к ОГЭ или ЕГЭ, допустимо 1,5–2 часа, но обязательно с двумя-тремя свободными днями в неделю. И ключевое условие: занятия не должны съедать прогулку, сон и общение с друзьями.
Имеют ли родители право написать официальный отказ от заданий на каникулы?
Добрый день, Анна! Формально писать отказ не нужно, потому что обязанности выполнять каникулярное задание и так не существует. Но письменное обращение имеет смысл в другом ключе: вы можете направить директору заявление с просьбой разъяснить, на основании какого локального акта задаются работы в каникулы и предусмотрено ли их оценивание. Такой запрос обычно решает вопрос сам по себе. А вот формулировка «мы отказываемся» может восприниматься как конфликт и ударит по ребёнку. Дипломатия здесь эффективнее ультиматума.
У нас в школе есть Положение о домашнем задании. Где его посмотреть?
Здравствуйте, Павел! По закону все локальные нормативные акты школы должны быть опубликованы на официальном сайте в разделе «Сведения об образовательной организации» → подраздел «Документы». Если на сайте документа нет, вы вправе письменно запросить его в администрации — школа обязана ознакомить родителей с локальными актами, это прямо следует из ФЗ №273.
Внук в 9 классе, впереди ОГЭ. Если на каникулах совсем не заниматься, не потеряет ли он темп?
Добрый вечер, Лидия! В девятом классе ситуация особая, и здесь полная остановка на две недели действительно нежелательна — навык решения задач требует регулярности. Но и марафон на износ противопоказан: когда до экзаменов ещё несколько месяцев, выгореть в ноябре — худший сценарий. Разумный компромисс: 3–4 дня полного отдыха в начале каникул, затем по одному варианту или блоку заданий через день, не более часа. Хорошо работает формат «одна тема за каникулы». Такой подход и темп сохранит, и силы вернёт.
Ребёнок наотрез отказывается что-либо делать в каникулы. Заставлять или махнуть рукой?
Здравствуйте, Максим! Ни то, ни другое в чистом виде. Давление на каникулах почти гарантированно даст обратный эффект: ребёнок начнёт ассоциировать учёбу с наказанием. Но и игнорирование не лучший вариант. Попробуйте договорную модель: вместе выберите минимальный объём, который ребёнок сам считает выполнимым, зафиксируйте его и дайте ребёнку право самому решать, в какое время дня заниматься. Автономия резко повышает готовность. А если сопротивление появляется и в учебное время, посмотрите разбор, как мотивировать ребёнка учиться без давления — там как раз про работу с причинами, а не с симптомами.
Какие признаки говорят о том, что ребёнок реально переутомился, а не просто ленится?
Приветствую, Елена! Отличия довольно чётки. Переутомление — это когда меняется фон, а не только отношение к урокам. Обратите внимание на: нарушения сна, потерю интереса к тому, что раньше радовало, включая хобби и друзей; жалобы на головные боли и боли в животе; повышенную плаксивость или раздражительность; частые простуды. Лень же обычно избирательна: не хочется делать математику, но с удовольствием играет в футбол и общается. Если вы видите три и более признака из списка дольше двух недель — каникулы нужно посвятить именно восстановлению, а не наверстыванию. Дополнительно советую заглянуть в подборку способов, как справляться со стрессом в учёбе.
Есть ли разница между заданием на выходные и заданием на каникулы с точки зрения закона?
Добрый день, Сергей! Разница есть, хотя в обоих случаях речь о времени отдыха. Выходные дни — часть учебной недели, и задание на понедельник фактически задаётся «на следующий учебный день», это нормально. Однако СанПиН и методические рекомендации Минпросвещения советуют не увеличивать объём домашки на выходные и по возможности не задавать её на понедельник и после праздников. Каникулы же — это отдельный, официально закреплённый в учебном графике период, когда ребёнок не учится. Поэтому требовать обязательного выполнения работ в каникулы нельзя.
Учитель задал большой проект на каникулы. Проект ведь тоже задание?
Здравствуйте, Ирина! Формально да, проектная работа — это тоже учебная нагрузка. Но здесь есть важный нюанс: проекты обычно задаются задолго до каникул, со сроком сдачи после них, и каникулы просто попадают внутрь этого периода. В таком случае претензий к учителю быть не может — распределение времени на проект остаётся за учеником. Если же проект выдан именно 30 октября со сдачей 8 ноября, это уже нарушение логики каникулярного отдыха, и можно вежливо попросить перенести срок.
Правда ли, что Минпросвещения рекомендовало ничего не задавать на каникулы?
Добрый день, Галина! Да, такие рекомендации периодически выходили: смысл их в том, что каникулы предназначены для отдыха и восстановления, а обязательную домашку на этот период давать не следует. Однако важно понимать статус документа: методические рекомендации — это не закон прямого действия, а ориентир для школ. Реальную обязательность им придаёт локальный акт школы, если он воспроизводит эту норму. Поэтому в разговоре с администрацией сильнее всего работает связка: статья 34 ФЗ №273 (право на отдых) + рекомендации министерства + внутреннее положение вашей школы. Такой набор аргументов обычно снимает вопрос.
Как распределить задания на длинные летние каникулы, если делать всё-таки надо?
Приветствую, Виктория! Классическая схема — правило трёх частей. Июнь оставляем полностью свободным: ребёнку нужно минимум 3–4 недели, чтобы по-настоящему отключиться от учёбы. Июль — лёгкий поддерживающий режим: чтение, 2–3 раза в неделю по 20–30 минут повторения. Август, особенно вторая половина, — плавный вход в учебный ритм: восстанавливаем режим сна, повторяем ключевые правила и таблицы, разбираем то, что было сложно в прошлом году. Такой график защищает и от выгорания, и от «сентябрьского шока».
А если в семье планируется поездка на каникулах, задания что, брать с собой?
Здравствуйте, Николай! Не превращайте отпуск в выездной филиал школы — это испортит и поездку, и отношение к учёбе. Путешествие — само по себе образовательный ресурс: география, история, иностранный язык в реальной среде, устный счёт при пересчёте валюты, наблюдения за природой. Если хочется сохранить учебную нить, дайте ребёнку «живое» задание: вести дневник поездки, сделать 10 фотографий с подписями, посчитать бюджет одного дня. Это полезнее рабочей тетради в чемодане. А учителю потом можно предложить рассказ о поездке как альтернативную форму работы — большинство педагогов такое приветствуют.
Мне 15, и мне реально не хватает каникул, чтобы отдохнуть. Как объяснить это родителям?
Привет, Алина! Спасибо, что написали — это взрослый и здравый запрос. Родители чаще всего слышат не эмоцию, а конкретику. Попробуйте показать им расписание своего обычного дня: во сколько встаёте, сколько уроков, сколько уходит на дорогу, кружки и домашку, во сколько ложитесь. Дальше предложи не «ничего не делать», а конкретный план: например, три дня полного отдыха, потом по 40 минут занятий через день. Родителям важно видеть, что вы не убегаете от ответственности, а управляете своим временем.
И небольшой лайфхак: если сформулировать не только план на каникулы, но и свою цель на четверть, звучать это будет ещё убедительнее — как это делать, разобрано в материале про постановку целей.
Можно ли считать нарушением, если задание на каникулы выставили в электронный журнал?
Добрый день, Ольга Сергеевна! Само по себе размещение информации в электронном журнале нарушением не является — это просто канал связи, и учитель может через него рекомендовать материалы для повторения. Вопрос в формулировке и последствиях. Если запись выглядит как «Д/З: §14–17, упр. 210–225, к 9 ноября» и за невыполнение потом ставят отметку — вот это уже спорно. Если же написано «Рекомендую для желающих: повторить §14, задания не оцениваются» — всё корректно.
Учитель говорит: не сделаете на каникулах — не успеем пройти программу. Это вообще аргумент?
Здравствуйте, Артём! Как педагог скажу прямо: это не аргумент, а признак проблем с планированием. Рабочая программа составляется учителем с учётом количества учебных недель, каникул и праздничных дней — все эти дни изначально исключены из расчёта. Если программа не влезает, значит, где-то произошёл сбой: болезнь учителя, актированные дни, перенос уроков. Решается это резервными часами, уплотнением материала или корректировкой программы.
Что делать, если домашку задают только по одному предмету, но очень много? Учитель по русскому иак отрывается.
Приветствую, Жанна! Ситуация типичная, и здесь хорошо работает коллективное, но корректное обращение. Соберите фактуру: сколько именно упражнений, сколько времени ушло у детей. Затем направьте вежливое обращение классному руководителю и завучу с этими цифрами и просьбой соотнести нагрузку с нормами СанПиН. Важно избегать перехода на личность педагога — говорите об объёме, а не о человеке. Как правило, после такого разговора нагрузка корректируется без всяких конфликтов.
Есть ли смысл в повторении на каникулах, если ребёнок и так учится на пятёрки?
Добрый день, Денис! Отличнику повторение ради повторения не нужно — он и так удерживает материал. Ему на каникулах гораздо полезнее расширение кругозора и смена типа деятельности. Хорошие варианты — научно-популярные книги и лекции, олимпиадные задачи «на подумать», эксперименты дома, изучение чего-то за рамками школьной программы: программирование, астрономия, история искусств. И обязательно физическая активность — у сильных учеников часто перекос в сторону сидячей нагрузки.
Нормально ли, что после каникул ребёнок будто всё забыл? Мы же занимались!
Здравствуйте, Марго! Совершенно нормально, и это не значит, что занятия были напрасны. Есть эффект, который в педагогике называют «каникулярным спадом»: после длительного перерыва скорость воспроизведения знаний снижается, но сами знания никуда не исчезают — они просто уходят вглубь. Обычно достаточно 1–2 недель учёбы, чтобы всё вернулось, причём прочнее, чем было. Именно поэтому учителя первую неделю четверти отводят на повторение. Единственное, что действительно страдает от перерыва, — это навыки, требующие тренировки: скорость чтения, устный счёт, письмо. Их полезно поддерживать по чуть-чуть, буквально по 10 минут в день.
Слышал про «формирующее оценивание». Можно ли им прикрыть задание на каникулы?
Добрый вечер, Владимир! Хороший вопрос. Формирующее оценивание — это обратная связь без выставления отметки в журнал: учитель показывает ученику, что получилось, а что нужно доработать. Само по себе оно полезно, и в каникулярном задании оно как раз уместнее всего: ребёнок сделал творческую работу — получил комментарий, а не тройку. Но прикрыть им обязательность задания нельзя. Если работу требуют выполнить все и без вариантов, суть не меняется от того, ставится отметка или нет. Ключевой критерий один: добровольность. Есть выбор — всё в порядке; нет выбора — это обязательная нагрузка в период отдыха.
Как организовать выполнение заданий без вечерних скандалов и слёз?
Приветствую, Полина! Есть несколько рабочих приёмов. Первое — на каникулах лучшее время для занятий — первая половина дня, когда ресурс внимания на максимуме, а впереди целый свободный день как награда. Второе — таймер: 20–25 минут работы, потом перерыв, и никакого «пока не доделаешь, не встанешь». Третье — право выбора: пусть ребёнок сам решает, что делать сегодня, математику или чтение. Четвёртое — визуальный прогресс: чек-лист или календарь с галочками, дети очень любят закрашивать сделанное. И пятое — будьте рядом, но не над душой. Контроль результата вместо контроля процесса снимает 80% конфликтов.
Может ли школа обязать посещать занятия во время каникул?
Здравствуйте, Эльвира! Обязать — нет. Учебные занятия в каникулы не проводятся, это следует из календарного учебного графика школы. Школа может организовать в каникулы дополнительные, но исключительно добровольные активности: консультации для готовящихся к экзаменам, кружки, лагерь дневного пребывания, олимпиадные сборы, экскурсии. Участие в них — по заявлению родителей. Исключение одно: если каникулы переносятся или сокращаются, то изменённый график становится обязательным. Но об этом школа обязана уведомить заранее и внести изменения в учебный график официальным приказом.
Дочь в 11 классе, репетиторы не делают перерыв на каникулы. Это правильно?
Добрый день, Григорий! В выпускном классе непрерывность и правда важна, но здесь нужен баланс. Практика показывает: безостановочный режим с сентября по июнь приводит к пику усталости в апреле-мае — ровно тогда, когда нужны максимальные силы. Я бы рекомендовала обсудить с репетиторами такой вариант: на осенних и весенних каникулах сохранить занятия, но сократить их вдвое, а на зимних сделать полноценный перерыв на 5–7 дней. Такие вопросы, кстати, вполне нормально обсуждать с преподавателем напрямую.
Какие задания на каникулы дети реально делают с удовольствием?
Приветствую, Кристина! По моему опыту, лучше всего заходит то, где есть элемент выбора, творчества и «взрослости». Топ форматов: кулинарный проект с расчётом пропорций, видеообзор прочитанной книги, семейное древо с историями, наблюдение за погодой с графиком, комикс по историческому событию, квест по своему городу, эксперимент из подручных средств с фиксацией результата. Общее у них одно: результат можно показать другим. Дети готовы трудиться, если труд виден и оценён вниманием, а не отметкой.
Учитель сказал, что задание на каникулы прописано в его рабочей программе. Это законно?
Здравствуйте, Фёдор! Рабочая программа — документ, утверждённый школой, и в ней планируется вся учебная деятельность. Но она составляется в рамках учебных часов и учебных недель, а каникулы в это количество не входят. То есть содержание рабочей программы не может приходиться на каникулы. Если педагог ссылается на программу, вы вправе попросить показать этот раздел или запросить его через завуча. Чаще всего выясняется, что речь идёт о рекомендованном списке для внеклассного чтения или о проекте со свободным сроком — а это уже совсем другая история, и она вполне корректна.
Мы уезжаем к бабушке, там нет интернета. Электронный дневник посмотреть не сможем — это проблема?
Добрый день, Милана! Это не должно быть проблемой, и вот почему: школа не вправе требовать, чтобы вы находились на связи в каникулы. Все объявления, касающиеся начала учебного периода, школа обязана донести заранее и доступными способами. Тем не менее, чтобы избежать недоразумений, сделайте две вещи: перед отъездом сфотографируйте или сохраните записи из дневника на телефон и предупредите классного руководителя, что связи не будет. Обычно этого достаточно. И вообще, каникулы у бабушки без интернета — один из лучших сценариев отдыха для школьника, я бы не стала переживать.
Есть ли смысл нанимать тьютора или репетитора именно на каникулы?
Здравствуйте, Станислав! Смысл есть в одном случае: когда у ребёнка накопились системные пробелы и в учебное время их некогда закрывать. Каникулы дают возможность спокойно вернуться на два-три шага назад и достроить этот фундамент. Но условия должны быть такие: занятия не чаще 2–3 раз в неделю, продолжительность не больше 45–60 минут, чёткая цель на конкретные темы, и обязательно 3–4 дня полного отдыха в начале. Если же ребёнок учится нормально и просто устал, репетитор на каникулах принесёт больше вреда, чем пользы.
Как понять, что нагрузка в нашей школе действительно выше нормы, и не мне кажется?
Приветствую, Раиса! Есть простой способ — хронометраж. В течение недели засекайте, сколько времени ребёнок реально тратит на домашку в день. Затем сравните с нормами СанПиН 1.2.3685-21: 2–3 класс — до 1,5 часов, 4–5 — до 2 часов, 6–8 — до 2,5 часов, 9–11 — до 3,5 часов. Если ваша цифра превышает норму на 30% и больше, причём стабильно, это уже основание для обращения. Только учтите два фактора: скорость работы у детей разная, и часть времени может уходить на прокрастинацию. Поэтому корректнее сравнить свои цифры с данными ещё нескольких семей класса — тогда картина будет объективной.
А в других странах задают на каникулы? Интересно, как это устроено.
Добрый день, Богдан! Практика разная. В Финляндии и Дании домашки в принципе минимальны, а на каникулы их традиционно не задают вообще — там есть установка на то, что отдых является частью обучения. В Германии и Франции в ряде регионов действуют ограничения на задания в каникулы. В то же время в Японии, Китае и Южной Корее летние каникулы, наоборот, сопровождаются объёмными рабочими тетрадями и дополнительными курсами. Интересно, что академические результаты у Финляндии и стран Азии сопоставимо высокие, но уровень стресса и тревожности у школьников сильно различается. Это неплохой аргумент в пользу того, что объём нагрузки и качество образования — вещи не тождественные.
Ребёнок сделал задание на каникулы, а учитель даже не проверил. Как объяснить это ребёнку?
Здравствуйте, Ангелина! Понимаю ваше разочарование. И, честно скажу, это педагогически некорректно со стороны учителя: если задание дано, обратная связь по нему должна быть обязательно, иначе теряется смысл. Ребёнку я бы объяснила это так: «Ты сделал работу не для учителя, а для себя — ты теперь знаешь эту тему лучше, чем неделю назад, и это никуда не денется». Полезно тут же показать результат: дать похожую задачу и продемонстрировать, что теперь она решается легко.
Что делать, если задание на каникулы задали в последний день четверти и без объяснений?
Добрый вечер, Тимур! Первое — не паниковать и не бросаться выполнять всё в первый же день. Оцените объём и разделите его на количество дней каникул, оставив минимум 3 дня полностью свободными. Второе — уточните статус задания у учителя в электронном журнале, обязательное ли это задание. Письменный ответ важен. Третье — если объём явно неадекватный, обсудите ситуацию с другими родителями и обратитесь к классному руководителю. И четвёртое, самое главное: даже если решите выполнять, приоритет — отдых, сон и прогулки. Каникулы существуют именно для этого.
Внучка расстраивается, что одноклассники всё сделали, а она отдыхала. Как её поддержать?
Здравствуйте, Зоя Ивановна! Скажите, что она хорошо отдохнула, и это была правильная задача каникул. Отдых — это не безделье, это то, что даёт силы учиться дальше. Затем предложите план на первые дни четверти: посмотреть, что именно разбирали одноклассники, и за 2–3 коротких подхода спокойно всё наверстать. Когда есть план, тревога уходит — здесь как раз пригодятся мягкие приёмы, как настроиться на учёбу после каникул.
И ещё один момент: полезно обсудить, что сравнивать себя с другими — самый быстрый путь к неуверенности. Гораздо продуктивнее сравнивать себя сегодняшнюю с собой на прошлой неделе. Этому навыку стоит учиться уже сейчас, он пригодится на всю жизнь.