Чтобы не было мучительно больно: как настроить ребенка на учебу после каникул

Начальная школа

Не торопиться

Если ваш ребенок только пойдет в первый класс — приготовьтесь к тому, что ему понадобится время на адаптацию к новым условиям. И неважно, как тщательно вы готовились к учебе. Возможно, процесс займет всю первую четверть — и это нормально. Школьная форма, новые правила взаимодействия с людьми вокруг, даже новые портфель и пенал — к этому надо привыкнуть.

Если ваш ребенок только пойдет в первый класс — приготовьтесь к тому, что ему понадобится время на адаптацию к новым условиям. И неважно, как тщательно вы готовились к учебе. Возможно, процесс займет всю первую четверть — и это нормально. Школьная форма, новые правила взаимодействия с людьми вокруг, даже новые портфель и пенал — к этому надо привыкнуть.

Рассказать и показать

Если есть возможность — обязательно сходите в школу на экскурсию. Пусть ребенок заранее узнает, где тут у них спортзал, где столовая, где кабинет музыки и актовый зал. Расскажите, как вы сами были школьником, сколько раз забывали сменку, покажите старые фотографии или прописи, если они сохранились.

Готовиться к школе вместе

Все новые классные вещи к школе — форму, рюкзак, тетради — обсуждайте и выбирайте вместе с ребенком. Очень важно, чтобы он чувствовал себя вовлеченным в процесс подготовки, привыкал к обновлениям и в первые дни учебы не волновался хотя бы из-за этого.

Важно: Первые недели в школе ребенок может испытывать дефицит родительского внимания. Игра в школу до начала учебного года помогает снизить тревожность и подготовить ребенка к новому этапу жизни. Совместная подготовка школьных принадлежностей делает ребенка активным участником процесса, а не пассивным наблюдателем.

Проявлять внимание

Первое время ребенок может испытывать дефицит родительского внимания, так что почаще обнимайте его, говорите о своей любви и старайтесь побольше времени проводить вместе, хотя бы на выходных.

Средняя школа

Войти в ритм

За несколько дней до начала учебы постарайтесь будить и укладывать ребенка спать немного пораньше. Аргументируйте это тем, что к школе надо набраться сил и привыкнуть к новому режиму после летних каникул — иначе будет очень сложно вставать и сонным брести на уроки.

Добавить эмоций

Чтобы немного снизить градус напряжения, в последний летний месяц по возможности проводите больше времени с ребенком. Сходите в музей, погулять, в кино, на пикник. Если предстоит отпуск — тоже прекрасно.

Пускай конец лета ассоциируется не только с надвигающейся учебой, но и с более приятными событиями и делами.

Поговорить про школу

С детьми 10–15 лет важно поддерживать эмоциональный контакт и говорить о школе. Спрашивайте их о том, соскучились ли они по одноклассникам, какие новые предметы появились в программе, что в школе радует, какие учителя ок, а какие бесят. Говорите открыто, ребенку важно почувствовать, что вы на его стороне, что вас начало года волнует так же, как и его

Если в этом году ваш ребенок переходит из младшей школы в среднюю — важно поговорить с ним о новых порядках, чтобы он не был этим обескуражен. Например, появятся новые предметы и учителя, поменяется формат обучения.

Ключевой момент: Эмоциональная связь с ребенком в переходном возрасте важнее строгого контроля за оценками. Открытый диалог о школьной жизни помогает подростку чувствовать поддержку и снижает стресс от возвращения к учебе.

Подвести итоги лета

Родители 30+ до сих пор нервно вздрагивают при словах ‎‎«‎как я провел лето», вспоминая это обязательное упражнение 1 сентября. Закройте гештальт вместе с ребенком! Напишите такое сочинение сами, а не по указке. Впрочем, необязательно писать — увековечить это лето можно и другими способами.

Найти вдохновение

Посмотрите вместе кино о школе или почитайте книги, которые нравятся вам и вашему школьнику. Выбор огромен: от «‎Вити Малеева в школе и дома» и «‎Доживем до понедельника» до «‎Волшебной школы единорогов» и «‎Хорошо быть тихоней». Важно вспомнить, что в школе есть своя классная и очень насыщенная жизнь.

Подготовиться

Перед началом учебы вместе с ребенком соберите портфель, подготовьте одежду и обувь, обсудите расписание уроков и дополнительных кружков. Проследите, чтобы в день икс ваш школьник хорошо выспался и нормально позавтракал. Суета, нервозность, спешка и ссоры из-за того, что тетрадь куда-то подевалась и рубашка не поглажена, — последнее, что нужно школьнику 1 сентября.

Старшая школа

Спрашивать не только про учебу

В старших классах учеба становится все более и более напряженной. Подросткам предстоит определиться с выбором вуза, сдать бессчетное количество экзаменов и проверочных работ, подготовиться к поступлению. Одним словом, их ждет непростое, но ужасно интересное время, и как никогда им нужна ваша поддержка.

Первые учебные дни (а иногда и недели) не мучайте себя и ребенка допросами в стиле «Где пятерки? Что задали? Почему ты еще не сел за домашку?» Сконцентрируйтесь на его чувствах. Спрашивайте о том, как он себя чувствует, что его тревожит, как там школьные друзья, не стала ли учитель по химии немного добрее.

Сохранять самообладание

Станьте опорой и надежным тылом для старшеклассника. Поддерживайте и сопровождайте — будьте рядом и помогайте. Вам сложно, но ему еще сложнее. Транслируйте буддийское спокойствие и готовность поддержать в любой ситуации. Учеба — это очень важно, но хорошие отношения с собственным ребенком гораздо важнее.

Главное правило: Ребенок — это не его оценки. Безусловная любовь и поддержка родителей создают надежный фундамент для успешной учебы и психологического благополучия старшеклассника в период интенсивной подготовки к экзаменам.

Поощрять

Купите ребенку подарок к 1 сентября в честь нового учебного года, чтобы поддержать его и подбодрить. Он, безусловно, уже очень взрослый и самостоятельный, но кто не любит подарки и внимание?

Здорово, если подарки ко Дню знаний — многолетняя традиция в вашей семье. Но если нет, можно подумать, что станет особенно ценным к новому учебному году: новый рюкзак, кроссовки для физры из лимитированной серии, а может, подписка на онлайн-сервис с классными шаблонами для презентаций.